阿胶有什么用处怎么吃（阿胶有什么作用?）-环球时讯

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1、补血、养血、止血：贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚【xū】劳【láo】咳嗽、吐血【xuè】、便血【xuè】、妇女月经不调等。坚【jiān】持服用阿胶膏【gāo】以及其他的阿【ā】胶制【zhì】品可以达【dá】到和血滋阴【yīn】，除风润燥，化痰清肺，利小便【biàn】，调大【dà】肠的作【zuò】用。长期【qī】服用阿胶膏，女性冬天手脚冰【bīng】凉的状况也将【jiāng】得到有【yǒu】效改善。

2、美容【róng】养颜：阿胶能【néng】明显提高【gāo】人【rén】体【tǐ】红【hóng】细胞及血红蛋白的含【hán】量，通过【guò】补【bǔ】血而滋润皮肤。长期服用可使脸色【sè】红润，肌肤【fū】细嫩【nèn】，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

3、可改善【shàn】体内钙平衡：坚【jiān】持服用【yòng】阿胶的女性，可增加【jiā】人体内钙的摄入，提【tí】高【gāo】骨矿含量，促进骨骼生长强壮【zhuàng】，并能促进钙的吸【xī】收和储存【cún】，同时【shí】还能使自己到了【le】老年的【de】时候，避【bì】免骨质【zhì】疏【shū】松症。